Przenoszenie Hantla. (film) - dobre wykonanie ?

Czy tak jak to robi Pan na zdjęciu to dobrze ?
Bo spotkałem się z opinią, że można spuścić hantla do jajeczek, że tak powiem powoli i nie dotykać ciała i spowrotem dobra tak czy inaczej dobrze on wykonuje ? czy nizej wyzej pozdro ; )

a jeszcze jedno butterfly to na atlasie rozpetki jop ?

Moim zdaniem dupę powinien mieć niżej i bliżej krocza ten hantel

Czyli ogółem nie może dupa leżeć na laweczce tylko tak jak on ma tylko nizej i hantel wiekszy zakres

to cwiczenie można wykonywac leżąc zarówno wzdłuż ławki jak i w poprzek przy czym w poprzek masz większy zakres ruchu

Wykonanie z filmu jest ok unosisz hantle do momentu gdy masz hantlę nad klatką dalsze ciągnięcie w stronę nóg może spowodować że stracisz panowanie nad hantlą a nie jest miło jak Ci hantla spadnie na brzuch

ruch stabilny, płynny , bez szarpania