kokos113
witam Was, mam 20 lat waga 85kg chcialbym troche zrzucic brzuszka i wyrzeźbic cialo, jaki trening polecacie? czy jakies odzywki do tego brac? chce zapisac sie na profesjonalna silownie, bo teraz to chodzilem do kumpla ale nie ma tam calego sprzetu, czy dieta tez jest bardzo wazna? bo prowadze "smieszny tryb zycia" jest to uzaleznione od pracy prosze Was o pomoc
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 20
Waga: 85
Wzrost: 182
Cel treningowy: niwelacja brzucha, wyrzeźbienie ciala
Staż treningowy na słowni: 2
Uprawiane inne sporty: sporadycznie pilka nozna
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet silownia
Dieta: nie mam
Przeciwskaznania medyczne: nie
Zażywane suplementy: nie
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 20
Waga: 85
Wzrost: 182
Cel treningowy: niwelacja brzucha, wyrzeźbienie ciala
Staż treningowy na słowni: 2
Uprawiane inne sporty: sporadycznie pilka nozna
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet silownia
Dieta: nie mam
Przeciwskaznania medyczne: nie
Zażywane suplementy: nie
Krzysztof Piekarz
