Rothen
nie musisz rano na czczo, szkoda mięśni. Z samych ud nigdy nie poleci, spala się równomiernie z całego ciała.
Podsumowując
Trening Dieta redukcyjna (-200kcal) + Trening FBW + bieganie w dni nietreningowe (nie naczczo)+ 1 dzień wolny od ćwiczeń w tyg.
Podsumowując
Trening Dieta redukcyjna (-200kcal) + Trening FBW + bieganie w dni nietreningowe (nie naczczo)+ 1 dzień wolny od ćwiczeń w tyg.
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
adzik123
