<<<Reducion >>> --IIII-------IIII--

Ja bym tutaj dał HIIT w dni nietrenigowe w postaci biegu i FBW jak wcześniej powiedziano, moim zdaniem trening całego ciałka sprzyja utracie tłuszczyku, kluczem do utrzymania masy mięśniowej będzie dieta. :)

ja napisałem to co uważam za słuszne


Więc czekam na uzasadnienie tego.


a Ty wyskoczyłeśna mnie z mordą że źle mówie, ale sam nie przedstawisz własnej wersji


wyskoczyłem? bez przesady, jest pewna granica po której przekroczeniu nie da się juz trawić tych głupot ktore są wypisywane w tym dziale(chociaż są arty,wypowiedzi ktore dają jasną sytuacje, przedstawiaja FAKTY!), wtedy ma miejsce sytuacja taka jak tutaj, i w każdym kolejnym poście będzie tak samo.


ps1. nie musze mieć moda żeby "celować" - wystarczy że kilka razy podsumuje glupoty i taki osobnik po pewnym czasie, sam rezygnuje z udzielania się, nie jeden już taki był, np. słynny D@wid itp trole.


wejdź do działu dla zaawansowanych, zobacz jak wygląda 4eksperyment Pumy666, czy tam widzisz - w treningu, te brednie o ktorych ty piszesz, które są w atlasie?

ktore wg. ciebie składają się na trening na "rzeźbe" chociaż takiego NIE MA.


Przeczytaj ostatni art jaki zamieściłem w tym dziale, jeśli to ci nie dało do myślenia, to po prosu jesteś odporny na fakty, wolisz wierzyć w to co jest dla ciebie wygodne.


NoLimit

i o to właśnie chodzi



Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2009-02-28 21:05:26

no i o to chodzi bo ja sie na rzeźbie nie znam za bardzo. masa ponad wszystko! ale kolega robił tak jak pisze to w atlasie i miał odpowiednią diete i wurzeźbił się, dlatego mam podstawy by twierdzić że ten atlas nie jest bzdurą. pozdro

Kolega to, kolega tamto, jakie to ma przełożenie na czas obecny, na fakty?

Skoro piszesz że się nie znasz na tym to po co odpowiadasz w tym temacie, wprowadzając w bląd?? - nie pierwszy raz, nie w pierwszym poście.

Atlas ćw, bez aktualizacji = totalne brednie, nie mające nic wspólnego z tym jak to wygląda w obecnym czasie.

ale skoro kiedyś to działało to dlaczego teraz ma nie działać? ludzie sie zmienili? bieguny sie odwracaja to już inaczej sie ćwiczy. ale dobra, nie czytaj mojej wypowiedzi bo berfy uważa ja za bzdure, może tak jest, nie bd zaprzeczał

Kto ci powiedział ze kiedyś było inaczej?- chyba w takim sensie że te glupoty były powielane i tylko tyle, że kiedyś to działało? co tu ma działać? nie pogrążaj sie już bardziej
Bo nie wiesz o czym piszesz chyba, chcesz jakoś to odwrócić na swoją strone tylko ze brak ci punktu zaczepienia, a jedyny jaki jest to KOLEGA TO... ktory nie ma nic wspólnego z tematem autora.

jak teraz po cyklu wykurvie wycinke to przetestuje coś, i wtedy sie wypowiem i bd sie mondrzył. a co proponujesz na redukcje tłuszczu? oprócz diety bo o tym wiem

Przeczytaj wypowiedz kolegi NoLimit i masz już odpowiedź.

zabijaka skoncz bo juz w kilku tematach pieprzysz głupoty i denerwujesz ludzi.