SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

plecy

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2080

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446
a to już pozostawiłem Tobie
po 2 na gruppę;
na duże 4 i 2-3 serie
na male 3 i 2-3 serie

ja czekam na propozycje i związaną z tym mozliwościa poprawy.

ćwiczenia to podstawowe
pólizolowane/ew. izolowane
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 221 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1270
Dzieki za pomoc. Sog dla Ciebie.
Jutro rozpisze plan to jak będziesz mial czas to zerknij i oceń.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ciezki powrót do formy.

Następny temat

Może ktoś mi ułożyć 5 albo 6 dniowy plan na mase. Proszę o odpowiedzi. Co o tym myśli

WHEY premium