Bieg na 1500m - trening

Najpierw w tym temacie chciałbym podziękować wszystkim, co mi pomogli w temacie "Jaki sport?". Ja już wybrałem, że będę trenować bieg na 1500m, bo mam do tego predyspozycje. Prosiłbym kogoś doświadczonego o ułożenie dla mnie planu treningowego właśnie do tego dystansu. Już to pisałem w innym temacie, ale:

Wzrost: 177cm.
Waga: 51kg.

Mogę trenować w każdy dzień oprócz czwartku i wtorku.

Z góry dzięki za wszystkie porady i pomoc.

Zmieniony przez - Martini94 w dniu 2009-03-01 10:25:52

zapisz sie do klubu i napewno ci pomoze trener..

sprinterek nie każdy ma klub blisko ;P

Sepik15 - i właśnie o to chodzi. Nie wiem czy gdzieś w okolicy jest jakiś klub.

to szukaj - gdzie mieszkasz?