Szacuny
13
Napisanych postów
317
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1000
witam mnie tez cos takigo dolegało że podczas meczu cos tak jakby przeskoczyło w wróciło na miejsce i wywoływalo potam ból jednak mysle ze to nic groźnego po 3 dniech juz wszysytko wraca do normy niemarwic sie tym
Szacuny
180
Napisanych postów
1239
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3510
Kolano moze byc niestabilne i trzeba by w nim pocwiczyc specjalne cwiczenia rownowazne ktore poprawia stabilnosc, dodatkowo polecam kinesiotapping czyli specjalne plastry poprawiajace stabilizacje stawu kolanowego.