mnkk
Siema.
W mojej diecie powinno być przed jak i po treningu 200g piersi kurczaka orazy 150g ryżu.
I kieruje do was pytanie, czym można uzupełnić te dwa posiłki jeśli mógłbym jeść tylko 100-150g piersi przed i po? Czym uzupełnić białko w tym wypadku? W najbliższym czasie ciężko u mnie z kasą więc odżywka białkowa odpada na razie.
Pytanie dotyczy jedynie białka, ryżu mam w ch*y ;)
tuńczyk odpada
W mojej diecie powinno być przed jak i po treningu 200g piersi kurczaka orazy 150g ryżu.
I kieruje do was pytanie, czym można uzupełnić te dwa posiłki jeśli mógłbym jeść tylko 100-150g piersi przed i po? Czym uzupełnić białko w tym wypadku? W najbliższym czasie ciężko u mnie z kasą więc odżywka białkowa odpada na razie.
Pytanie dotyczy jedynie białka, ryżu mam w ch*y ;)
tuńczyk odpada
" Jeden miłości chce drugi ma puste serce ..
Jeden nic nie chce mieć,a drugi chce mieć więcej "
Krzysztof Piekarz
Wawelski
