Suplementacja po przerwie.

chciałbym zabrać się za jakąś suplementacje, tylko problem jest taki ze nie wiem od czego zacząć bo ponad 6 miesięcy nie brałem żadnej odzywki. Ostatnią jaka brałem to było to Cell Pump + mono i teraz bym sobie coś zarzucił tylko nie wiem co.

Cell pump + creatine^3 z Activlaba i będzie git

W treningowe 4 kaps Creatine^3 rano na czczo i porcja Cell pumpa przed lub po treningu.

W nietreningowe 4 kaps Creatine^3 rano na czczo

i gra gitara

Mialem podobny problem, spotkalem sie z wieloma opiniami, ze trzeba powoli sie rozkrecac. Przyzwyczajac organizm do stopniowo zwiekszanych dawek skladnikow odzywczych. I powoli dodawac suple do zaplanowanej diety, wsztrzymujac sie z ostrzejszymi cyklami. Ja jednak zrobilem inaczej i jestem mega zadowolony. Od razu pelna suplementacja plus oczywiscie rozsadna dieta. Skoro piszesz, ze znow wracasz po przerwie to uwazam, ze Twoje postepy beda znacznie szybsze niz poczatkujacego i nie ma co tego chamowac - ryzykujac brakiem jakis skladnikow. Ponowny start w zoptymalizowanym od poczatku srodowisku odzywczym naprezylo niezle nie jedna moja koszulke ;) Taka moja opinia na ten temat. Powodzenia.

P.S Suplementacja po przerwie w suplementacji czy po przerwie w treningach ?

Zmieniony przez - -AdamSky- w dniu 2009-03-01 22:53:49

Pół roczna przerwa była od suplementacji trening był cały czas ;]
Zmieniłem sobie trening i bez żadnych odzywek zaczęły mi się robić rozstępy na łąpach ;] i się zastanawiam czy brać odzywkę czy pociągnąć jeszcze trening i dopiero później zacząć suplementacje.

MolderDist - cały czas polecasz polecasz Creatine3, czy to jest takie dobre czy tym handlujesz (nie brałem tego, niewiem, głośno wokół tego produktu też niebyło)

Polecam bo mi podpasowało. Wszyscy tak chwalą olimpa czy nawet jakieś firmy z Ameryki a Activlab ostatnio wydał naprawde fajne produkty, którym niczym nie brakuje do innych firm, a nawet przewyższają inne produkty ceną! Pozatym jest kryzys gospodarczy więc trzeba stawiać na polskie-dobre produkty