KREATYNA + Gainer Pierwszy cykl!

mam pytanie do was

Chce kupic sobie na pierwszy cykl produkt firmy Olimp:
Creatine Mega Caps - 300kaps. cenowo rzucił mi sie w oczy i tu na forum jest dobra opinia.

Zamierzam brać na początek:
DT 3 na czczo,3 po; DNT 3 na czczo
Do dobrze czy moge więcej?

Zostało mi jeszcze Gain Bolica dlatego chcialem sie zapytać czy moge nim popijac kreatyne po treningu??

pozdrawiam



Zmieniony przez - hell_boy92 w dniu 2009-03-02 15:03:41

Zmieniony przez - hell_boy92 w dniu 2009-03-02 15:04:19

daj 4 kaps
możesz brać w jednej porcji z gainerem

Ja proponuje 4 na czczo 4 przed trainem, GB po treningu.
W dnt 4 rano/około treningowo.

Flex jest dużo mądrzejszy to zrób tak jak on radzi, sorry za posta up Flex był szybszy pare sec i jeszcze nie widziałem jego opini

5g na czczo
5g 30min przed treningiem

gain bolica walnij po treningu

de facto tam masz tez kreatyne

dzięki za rady


Zmieniony przez - hell_boy92 w dniu 2009-03-02 15:17:53