Herkules94
Cześć,
Mam pytanie: ''pomoże ktoś w rozkładzie planów np.treningu,diety itp.'' sog czeka :}
Moje wymiary 183cm/70kg
Biceps:34cm
Klatka:około 110cm
pas:77cm
udo:53cm
prawdopodobnie wstawię jeszcze fotki :]
aha chce jeszcze wspomnieć ze skończyłem dopiero w tym roku 15-stkę wiec mam duże możliwości (niestety mam tylko do dyspozycji handelki i własne ręce) mam nadzieje ze ktoś coś wymyśli) wszystko naturalne-bez sterydów itp. Dziękuje za uwagę.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 15lat
Waga: 70kg
Wzrost: 183cm
Cel treningowy: świetna budowa ciała - kulturystyczna
Staż treningowy na słowni: nie mam
Uprawiane inne sporty: piłka nożna
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki
Dieta: nie mam
Przeciwskaznania medyczne: nic
Zażywane suplementy: nic
Mam pytanie: ''pomoże ktoś w rozkładzie planów np.treningu,diety itp.'' sog czeka :}
Moje wymiary 183cm/70kg
Biceps:34cm
Klatka:około 110cm
pas:77cm
udo:53cm
prawdopodobnie wstawię jeszcze fotki :]
aha chce jeszcze wspomnieć ze skończyłem dopiero w tym roku 15-stkę wiec mam duże możliwości (niestety mam tylko do dyspozycji handelki i własne ręce) mam nadzieje ze ktoś coś wymyśli) wszystko naturalne-bez sterydów itp. Dziękuje za uwagę.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 15lat
Waga: 70kg
Wzrost: 183cm
Cel treningowy: świetna budowa ciała - kulturystyczna
Staż treningowy na słowni: nie mam
Uprawiane inne sporty: piłka nożna
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki
Dieta: nie mam
Przeciwskaznania medyczne: nic
Zażywane suplementy: nic
Impossible is nothing
Krzysztof Piekarz
rion10
