Co w czasie przerwy?

Witam. Niestety będę miał przymusową przerwę trwającą około miesiąca z powodu operacji. Jestem w trakcie masowania więc pochłaniam spore ilości pożywienia. Gdybym jadł tak jak jem podczas tej przerwy zrobiłaby się ze mnie baryła.Co powinienem spożywać w tym czasie. Zapewne napiszecie "normalne" jedzenie, ale jedząc wydające się dla mnie "normalne" jedzenie byłoby jeszcze gorzej. co radzicie?
dzięki i pozdrawiam Zygzacz3k

jedz to co jadłes tylko daj kcal na zero

Oblicz sobie zapotrzebowanie na kcal bez wysiłku fizycznego. I według tego ułóż sobie dietę.

Mógłbym też zredukować trochę przez ten czas przez samą dietę :P