a6w

witam mam 16 lat i ważę 80 kilo i mierze 185 mam pytanie czy dzięki a6w spale tylko tłuszcz czy też wyrobie mięśnie brzucha ??

raczej powinienes spytac w ten sposob : "czy dzieki a6w wyrobie sobie tylko miesnie brzucha czy tez spale tłuszcz ??"

Dzieki a6w glownie wzmocnisz i wyrzezbisz miesnie brzucha a przy okazji mozesz spalic troche tłuszczu ale na cuda nie licz :P na odchudzanie to jest dieta i aeroby a sama a6w niewiele pomoze w spalaniu tłuszczu. poza tym na takie pytania (pojedyncze) jest oddzielny temat wiec korzystajcie z niego bo w ostatnimi czasy sie niezle spamowisko robi...

Zmieniony przez - Ra-v9 w dniu 2009-03-02 20:43:49

przy dobrej diecie i dokładnym wykonywaniu ćwiczeń powinieneś spalić troche ale bardziej wzmocnisz brzuch

ładny brzuch to połączenie diety, treningu brzucha (np a6w), oraz treningu aerobowego.

brak któregoś z tych składników może zniweczyć cały wysiłek.