Trening pływacki poza pływalnią w domu/na podwórku!!

Hej chciał bym sie zapytać czy macie jakis pomysł na trening pływacki ktory mozna by wykonywac poza basenem i siłownią??
każdy pomysł dobry:)
pozdro;p

Skoro pływasz to powinieneś też wiedzieć, że bardzo ważna jest w tym sporcie gibkość. Dlatego powinieneś wykonywać trening tzw. gibkościowy. W sieci możesz znależć przykładowe ćwiczenia :)

Nie pływam jeszcze:P kiedyś dużo ale rekreacyjnie:)
chce zacząć znalazłem tematy dotyczące basenu siłowni a poza jakoś mi się nie udało :P
i chciał bym usłyszeć rożne pomysły treningu poza i ułożyć jakąś całość:)
1. ćwiczenia głębokościowe już mamy:P
2. pewnie jeszcze jakieś bieganie;]
3. ?

Zmieniony przez - karol1712 w dniu 2009-03-03 15:04:55

Jakie kurde ćwiczenia kurna głębokościowe ?;/

gibkosciowe****:P sorki;]
rozciagania itp;p