Rejestracja

kaptury z plecami??

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: kaptury , plecami

Ilość wyświetleń tematu: 1247

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 84 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 766

witam.
staz : 2 miesaice
wiek:19 lat
waga: 75kg

Cwicze dwa razy w tygodniu i mam pytanie czy moge robic gorne miesnie czworoboczne(kaptury) podczas treningu plecow??
robie 3 cwiczenia po 3 serie na grzbiet i bym chcial dolozyc kaptury. Barki robie z klata i bicepsem.

sylwetka musi byc:D

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 6381 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25954

Mozesz spokojnie dorzucic kaptury do treningu plecow, jak najbardziej.

pozdrawiam

Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6515 Napisanych postów 62311 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777735

możesz

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 84 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 766

wiec tak zrobie. sog for you

sylwetka musi byc:D

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6515 Napisanych postów 62311 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777735

anatomicznie to cześć mięśni grzbietu ale mozesz w kolejnych cyklach zmieniać połaczenie raz do pleców raz do barków

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Pomoc w ułożeniu planu treningowego i diety.

1

Następny temat

pomoc z ułożeniem treningu siłowego

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły