pak4r
witam a wiec mam 17 lat 180wzrostu i 100kg wagi i chce zejsc do wakacji do 85kg wiec ulozona diete mam;) i teraz sie zastanawiam wlasnie czy nie sprobowa HIITu poniewaz juz aeoroby kiedys przerabialem i nudzi mnie 40min biegu;)
wiec doradzcie jak mam go wykonywac;) mam tez ofkors 3x week treningi silowe;)
z gory thx
wiec doradzcie jak mam go wykonywac;) mam tez ofkors 3x week treningi silowe;)
z gory thx
Krzysztof Piekarz
