Kreatyna- jak i kiedy brac

...

Ryjek1968

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 56 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 234

witam

mam 15 lat na silowni cwicze 2 miesiące
Kupilem kreatyne i niewiem jak mam ją brac i po ile
mam brac po treningu czy przed

prosze o rade

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

lechu90

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 93 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2127

Za maly staz masz zeby brac sie za kreatyne, pocwicz z pol roku i wtedy mozesz cos probowac, narazie to nie ma sensu

...

player007

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 696 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4002

15 lat i kreatyna to zdecydownie złe połączenie...

a do tego ten staż 2 miesiące, zadaj to samo pytanie za pół roku a narazie ćwicz i trzymaj się diety
(jeżeli chcesz się dowiedzieć dlaczego Ci to odradziłem użyj wyszukiwarki takich postów było pełno...)

..."Work Hard, Eat Right And Thing About It, What Do You Want Attain"...
...Steroids're 4 Idiots, Suplements're 4 People...
SOG's - come to dady =D

...

Ryjek1968

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 56 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 234

no ja wiem ze powinno sie miec 6 miesięcy stażu ale co bedzie jak zaczne braz teraz

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

jest ryzyko zawału i wylewu trzustkowego w okolicach naczyń nadnerczych

...

player007

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 696 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4002

majkel47

..."Work Hard, Eat Right And Thing About It, What Do You Want Attain"...
...Steroids're 4 Idiots, Suplements're 4 People...
SOG's - come to dady =D

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1419 Napisanych postów 35562 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150829

https://www.sfd.pl/Kreatyna_a_staż_-_czyli_dlaczego_nalezy_poczekać.-t392944.html

czytaj

...

JAROCH1

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 236 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2201

majkel47 SOG

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

białko...

Następny temat

rozpuszczone dextro i carbo

Polecane artykuły

Kreatyna- jak i kiedy brac

Odżywki i suplementy

białko...

rozpuszczone dextro i carbo

GABA i melatonina - na sen i regeneracje

Green Coffee, czyli zielona kawa od ALLNUTRITION

Saw Palmetto ( palma sabałowa ) dla każdego mężczyzny

Rhodia rosea ALLNUTRITION - naturalny doping mózgu