marek.G2
Witam,na wstepie podreslam ze to nie prowokacja!!!
otóz tak jak w temacie,nier umiem lekko trenowac,albo dawac z siebie serce albo wcale,musze trenowac 6 razy w tygodniu ,kazda czesc ciala raz w tygodniu ale Bardzo ostro,po okolo 3-4 godziny ,w okolo 60 seriach jak sergio,mam tyle energi i nie czuje sie zmeczony nigdy,a kazda seria jest do upadku i na big ciezarze.,poprostu nie odczuwal bolu w psychice,ale o ile wytrzymalosc na najlepsza na swiecie to sila i masa nie ida juz,utknalem na 170 kg na klate i juz kilka lat stoje, treningu nie zmienie mam musze agresje wyladowywac,poprostu dajcie mi jakies mocne suple zeby zniwelowac efekt przetrenowania,kasa to nie problem, tylko co dziala a co nie dla mnie, typ polecil mi hmb a tu czytam ze to szit. mam 24latka 186cm i 90kg,bicho 45,pas 95,
otóz tak jak w temacie,nier umiem lekko trenowac,albo dawac z siebie serce albo wcale,musze trenowac 6 razy w tygodniu ,kazda czesc ciala raz w tygodniu ale Bardzo ostro,po okolo 3-4 godziny ,w okolo 60 seriach jak sergio,mam tyle energi i nie czuje sie zmeczony nigdy,a kazda seria jest do upadku i na big ciezarze.,poprostu nie odczuwal bolu w psychice,ale o ile wytrzymalosc na najlepsza na swiecie to sila i masa nie ida juz,utknalem na 170 kg na klate i juz kilka lat stoje, treningu nie zmienie mam musze agresje wyladowywac,poprostu dajcie mi jakies mocne suple zeby zniwelowac efekt przetrenowania,kasa to nie problem, tylko co dziala a co nie dla mnie, typ polecil mi hmb a tu czytam ze to szit. mam 24latka 186cm i 90kg,bicho 45,pas 95,
Krzysztof Piekarz
buldoger
Biniu
