Niewiem jak dokladnie wszystko napisac co i jak...
Ale wiem ze sie zaczyna to tak... jesli byloby cos zle to i tak dajcie jakies sensowne odpowiedzi bo koleszka juz zaczol ten cykl i chce odblokowanie dobre na to...
1. WIEK: 21
2. WAGA: 95
3. WZROST: 188
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka: nie mierzone
-udo: nie mierzone
-talia: nie mierzone
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata
6. DIETA: to co jest w lodowce...:P
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1: prolka z decka
8. TRENING: aktualnie masa, sila... potem sila, rzezba
9. CEL CYKLU: taki jak trening:D 100kg a potem na rzezbe
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2lata
11. POZIOM BF%: 12%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2173.7kcal/dobe
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120
-martwy ciąg: 150
-przysiad: 180
Pytanie... jakie powinno byc najodpowiedniejsze odblokowanie do tego...: 30ml decki, 20ml prolki i 25winka i ile po ostatnim strzale brac to i jak... i takie pytanie w nawiasie (w jakim czasie najlepiej brac winko zeby mialo najlepszy efekt dzialania...??)
Zmieniony przez - Kamilos192 w dniu 2009-03-04 13:59:53