ppoi
<img src="">
Prosze o ocenę diety redukcyjnej.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 36
Waga: 105
Wzrost: 179
Obwód klatki: 118
Obwód ramienia: 44,5
Obwód talii: 102
Obwód uda: 63
Obwód łydki: 44
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 35
Aktywność w ciągu dnia: Praca przy komputerze,
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłownia+rower stacjonarny
Odżywianie: Białko 2g,1g Tłuszcze, 1,6 g WW
Cel: redukcja rozłożona w czasie
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej: 5 treningów (od pn-pt)
-40 min trening siłowy+45 min rowerek
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: thermo Fat Burner
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Venom
Stosowane wcześniej diety: Wysokobiałkowe, głównie , do południa oparte na białym serze+kefir, po południu pierś lub ryba, wieczór ser. bez większych rezultatów.
Krzysztof Piekarz
