Rejestracja

jakiego typu trening do HIIT'a?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: jakiego , typu , trening , hiit

Ilość wyświetleń tematu: 817

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 793 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 11813

mialem jechac 5x5 na sile bo planuje redukcje lekka i wyczytalem ze nie powinno sie stosowac przy hiicie tregningow silowych to w takim razie jakis split albo fbw wystarczy do tego ?

moje dane
staz: 7miesiecy
plany: fbw zwykle , split 2x

Zmieniony przez - antiself w dniu 2009-03-05 16:36:11

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6515 Napisanych postów 62311 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777735

nie widze przeciwwskazań do jednoczesnego stosowania hiit i treningu siłowego przy czym hiit możesz wrzucać w dni nietreningowe

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 793 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 11813

a jeszcze mam takie male pytanie mozliwe jest przy diecie z ujemnym bilansem kcal i treningiem silowym zeby sila poszla w gore?

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6515 Napisanych postów 62311 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777735

znam takich co siła idzie ale to doświadczeni zawodnicy i znają bardzo dobrze swoje ciała

najczęściej na redukcji siła troszkę spada

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

cos na redukcje ?

1

Następny temat

Zmiana siłki, plan FBW, czy kontynułować?

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły