co przed Kreatyną?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4

hej mam pytanie mam tydzien przed pierwszym cyklem Kreatyny ćwicze 6 miesięcy. Jak mam przez ten tydzień ćwiczyć ? czy zrobic lzejszy trening czy moze cięższy ??

z góry thx ;]

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

Co ile robisz okres roztrenowania? ile planujesz cykl? moze zrob OFF/

p.s Na cykl nie ma to wiekszego wplywu, chyba ze cwiczysz dlugo bez przerwy. Trzymaj diete, bedzie git.

Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-03-05 16:35:54

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

Krajeswm

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4

Planuje narazie jeden cykl 6 tygodni to muwisz ze niema znaczenia jak ten tydziń będe ćwiczył?

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

To zalezy. Jesli cwiczyles ciagle teraz przez okres 6-8 tygodni to wskazane byloby zrobic sobie tydzien roztrenowania. Natomiast jesli miales przerwe to mozesz cwiczyc jak do tej pory. Jak przed cyklem robilem tydzien przerwy.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

Krajeswm

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4

Niemiałem żadnych przerw ani nic ćwicze od 6 miesięci non stop no moze miałem tam ze 3-4 treningi przerwy ale to z 3 miesiace temu

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

Wiec co 6-8 tygodni zrob sobie 1-2 tygodnie wolnego od treningow.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat