Szacuny
0
Napisanych postów
28
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
165
Witam
Mam problem ze zwiększeniem mojej siły podczas wyciskana sztangi…
Mam 17 lat i warze 58kg a na klatę biorę 95kg
Od 2 miesięcy nie wziąłem więcej
Proszę pomóżcie mi zwiększyć moją silę ale nie wagę
Morze są jakieś dobre odżywki na zwiększenie siły?
Albo dobry trening???