złamanie śródstopia a siłownia

witam złamałem kość sródstopie kiedy krązek 20kg spadł mi na stope ;/ gips nosiłem przez 5tyg i w tym czasie delikatnie sobie cwiczylem barki biceps triceps klatke przedramię ogólnie góre starając sie nie obciążać stopy tzn, że nie napinałem jej w gipsie itp. Dzis zdjeli mi gips nie zamierzam teraz wogole chodzic przez tydzień, tylko ja rozruszać. I mam pytanie czy źle robiłem cwicząc góre na siłowni mając złamaną kośćć śródstopia?

Sorki odpowie ktoś?.... zależy mi bardzo na odpowiedzi....

hmm myśle ze jest dobrze tez mialem zlamana kosc srodstopia i tez leciutko sobie cwiczylem to co co ty;] na spokojnie rozruszaj to sobie a potem wyny na trenng tylko nie przesadz