zurus
witam prosze o pomoc w ułożeniu treningu na silowni ktory pomoze mi na trenigach MMA...niestety cale zycie robilem mase i nie wiem jak powinien taki trening wygladac. Trening MMA 3x tydzien i siłownia 3x
Wiek: 20
Waga: 100
Wzrost: 183
Staż na siłowni: 5 lat
Obwód bicepsa: 47
Obwód uda: 70
Cykle SSA: 1.metanabol 30mg ed 1-4 2.Deca 300mg e7d + enan 250mg e4d
SOGI ZA POMOC DZIEKI !! :D
Wiek: 20
Waga: 100
Wzrost: 183
Staż na siłowni: 5 lat
Obwód bicepsa: 47
Obwód uda: 70
Cykle SSA: 1.metanabol 30mg ed 1-4 2.Deca 300mg e7d + enan 250mg e4d
SOGI ZA POMOC DZIEKI !! :D
Krzysztof Piekarz
