SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Powiększenie wycisku

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3432

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rafkaw
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 129
I właśnie o to mi chodziło, dzięki za pomoc.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

ćwiczenia na rowerku

Następny temat

linki z gotowymi treningami na mase;]

WHEY premium
Polecane artykuły
Powrót do treningu - jak tego nie zepsuć?

Powrót do treningu - jak tego nie zepsuć?

Przymusowa przerwa od siłowni spowodowała u wielu osób regresję wyników i masy mięśniowej, u innych „spadki” nie są aż t...

5 wskazówek treningowych od zawodników PRO

5 wskazówek treningowych od zawodników PRO

Kulturystyka to dyscyplina wymagająca wyjątkowo indywidualnego podejścia. Oznacza to, że musimy dobrze poznać własne cia...

Ból łokci podczas uginania ramion ze sztangą

Ból łokci podczas uginania ramion ze sztangą

Uginanie przedramion ze sztangą jest uważane za jedno z najlepszych ćwiczeń złożonych, które buduje bicepsy. Osobiście n...

Zmęczenie mięśni: hipoteza zmęczenia centralnego

Zmęczenie mięśni: hipoteza zmęczenia centralnego

Brak możliwości kontynuowania wysiłku sprawia, iż w sporcie jedne osoby zwyciężają (bo są lepiej przystosowane i/lub p...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły