Rejestracja

Prośba o plan

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: prośba , plan

Ilość wyświetleń tematu: 524

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 68 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 955

Witam. Chciał bym Was prosić o ułożenie planu treningowego. Posiadam 2x hantle + ławeczke

http://www.allegro.pl/item564579790_mocna_lawka_pod_sztange_treningowa_bh_0427_gw24.html. Prosił bym o cały tydzień co kiedy i po ile serii. Nigdy nie miałem styczności z siłownia! Z góry thx. Mam 16 lat ;)

Zmieniony przez - Ole92 w dniu 2009-03-07 14:55:43

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 912 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10929

Nikt ci tutaj nie ułoży gotowego planu poszukaj jakiegoś gotowego poczytaj coś na ten temat wklej a my ewentualnie go poprawimy.
oraz wklej Ankietę

aha i linków z allegro nie wolno wklejać

Zmieniony przez - tomas69 w dniu 2009-03-07 14:57:39

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Plan treningowy -Masa Prosze o uwagi i komentarze

1

Następny temat

Trening fbw do sprawdzenia :)

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły