Cykl, rady,propozycje

Witam planuje cykl mam na ten cel +/- 200 zeta
myślałem nad połaczeniem X PUMP(przed treningiem) i Trec - CM3 1250(30 min przed śniadaniem, porcja bezpośrednio po treningu )
i dodam białko jak beda braki w diecie.
Proszę o rade

http://foty.ifd.pl/sb.asp?w=520&p=1/images2008/20080603155015.JPG
http://www.trec.com.pl/red/produkty/jpg/cm3.jpg


1) obowiązkowa fotografia sylwetki (zdjecie by nic nie pokazalo aparat w telefonie, nie ma sensu)
2) wiek 18
3) waga/wzrost 70/177
4) staż treningowy rok
5) cel cyklu masa
6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna mono
7) stosowane wcześniej spalacze nie
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny 70
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl 200zl
12) uwagi i sugestie cykl rozpoczne pod koniec maja jednak juz teraz chce wiedziec co kupic i ile,

no polaczenie dosc dobre

a jak myslicie starczy jedna puszka ? X PUMP i CM3 1250 ?

a nie możesz sobie tego obliczyć? cykl minimum 6 tyg. i policz

Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-03-08 22:27:00

wedlug mnie lepszy horse power+cm3(180kapsow), biorac po jednej porcji dziennie wyjdzie ponad 7 tygodniowy cykl.

w sumie 6 starczy, CM3 1250 stosowac cyklicznie tzn 4 tyg potem 4 tyg przerwy i potem znow 4 ??

Xpump wyszlo mi ze na 10 tyg starczy 135 na tydzien 45 na trening 3 razy w tyg

cykl powinien trwac conajmniej 6 tyg, niektorzy(ja i nie tylko) robia cykle po 12 tyg