Szybkie przybranie masy ?

Witam wszystkim chcialbym szybko przybrac na masie... mam 16 lat waze 69 kg troche za malo jak na 185cm wzrostu niby trenuje kick boxing ale same cwiczenia nie wystarcza co radzicie ? tak do 100 zl ?

massive gainBody w celu podniesienia energetycznosci zywienia i zapewnienia budulca.
stosuj propozycje dawkowania z etykiety
jak nie bedzie oczekiwanych przyrostów zwieksz dawke stopniowo az do osiagniecia satysfakcjonujacego poziomu efektów masowych.
tego typu odżywki są stałym elementem żywienia, nie robi sie z nich cykli jak w przypadku kreatyny.

Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2009-03-09 13:21:43

Przede wszystkim sprawdź, co możesz zmienić w diecie. Dobrze ułożona, zbilansowana dieta to podstawa. Dużo dobrych informacji na tym forum w dziale dieta, w kilku słowach się tego nie ujmie.

Jako jej uzupełnienie przyda się odżywka białkowo-węglowodanowa, do stosowania po treningu oraz w sytuacji, gdy z jakichś powodów ominąłeś posiłek.

69kg na 185cm to faktycznie dość mało. O tkankę tłuszczową nie masz się co póki co martwić, więc polecam:

Musli Gainbody - http://www.regis.com.pl/cms/regis.pl/index.php?strona,doc,pol,sklep,1517,0,323,1,1517,ant.html
Whey Gainbody - http://www.regis.com.pl/cms/regis.pl/index.php?strona,doc,pol,sklep,1517,0,377,1,1517,ant.html
Gainbody 30 - http://www.regis.com.pl/cms/regis.pl/index.php?strona,doc,pol,sklep,1517,0,425,1,1517,ant.html

w zależności od wymagań co do zawartości białka i możliwości cenowych

postawilbym na ilosc w Twoim przypadku

czyli Musli Gainbody