Co robic?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

PawelXXXX

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 38 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 566

jakimi cwiczeniami zastapic cwiczenia na plecy badz jakie robic aby ich zbytnio nie przeciazac?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

malot91

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 311 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4261

odpowiednio dobrany ciezar powinien zalatwic sprawe.

.tutaj chodzi o pasje
..tutaj chodzi o siłe
...tutaj chodzi o moc

...

lisiu

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 485 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13290

najlepszym rozwiązaniem jest podciąganie się na drążku w szerokim rozstawie rąk
wtedy ćwiczysz z własnym ciężarem ciała
poza tym ćwiczeniem masz do wyboru różnego rodzaju wiosłowania czy to sztangą czy sztangielkami czy ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki/karku
możliwości jest dużo musisz sam wybrać
pozdro

życie to nie bajka, nie posmera cię po jajkach

...

borat147

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1172 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5724

nie przeciążać - dlaczego ?? na pewno nie powinieneś rezygnować z ćwiczeń na prostowniki tj. mc czy też unoszenie z opadu ponieważ w przyszłości może to doprowadzić do poważnej kontuzji. Kolega wyżej wypisał Ci ćwiczenia. pzdr.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat