kretka

Witam , mam proste pytanie
Czy opłaca się spożywac kretke przy 3 treningach w tygodniu ? (mowa oczywiscie o piłce nożnej)
przed i po treningu

Jeżeli nie to przy jakiej ilosci treningów będzie to opłacalne?
Po jakim czasie przestac spożywac i ile sobie zrobic przerwy?
Czy wogle opłaca sie inwestowac czy efekty wypracowane na kretne za szybko nie spadnął?
prosze o odpowiedz kogos kto już próbował i ma wypracowane zdanie poprzez praktyke

z Góry dziękuje i przepraszam jeżeli zły dział na ten post
pozdro

odświeżam..
pomoże ktoś?

były podobne tematy, poszukaj