jak to wkońcu jest ?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: wkońcu , jest

Ilość wyświetleń tematu: 670

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

aventer

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 123 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 568

Jak to wkońcu jest z tym bicepsem ?

A mianowicie chodzi mi o to jak go ćwiczyć? Czy rękę prostować do końca czy tylko do pewnego kąta ? Pytam bo w starych postach nie znalazłem jednoznaczej opinii.

-Darek Otwórz!
-Panie Darku, czy my też możemy prosić ?
-Dziękuje...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

dj2008

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 86 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1009

Przy masie i sile nie musisz ciagnąć go do końca bo poprostu niepotrzebnie przemęczać mięsnie i tak duży ciężar robi swoje.Przy rzeźbie zależy ci na uwidacznianiu czyli łuk jak największy robisz ;)

Wszystko opiera się na motywacji

...