Pomoc,sugestie - wybór odżywek...

Wiek : 18,5
Waga : 72
Wzrost : 170
Cel cyklu : siła,redukcja-brzuch, rzeźba.
Uprawiane inne sporty : siłownia(3x/tyd.),piłka nożna(90min/tyd.)
Stosowane już wcześniej suplementy : brak
Stosowane wcześniej spalacze : Thyrotherm
Przewidziane finanse na cykl : skromnie ;)
Staż treningowy : od 2006 mało systematycznie

Witam. Od 2006 ćwiczę mało systematycznie, można nazwać to sezonowo, na sucho. Zależy mi głównie na spaleniu tłuszczu, wyrobieniu sobie lepszej sylwetki, plus siła.
Myślałem o zakupie Kreatyny Monohydrat Creapure, WPC 80, TREC Thermo Fat Burner czy to byłby dobry wybór do moich celów, bo obawiam się przybrania masy?

nie weź się za ułożenie diety i porządny trening

bcaa + termo speed + Dominator Anticatabolan wszystko razem kosztuje okolo 150 zł no i do tego dorzucilbym bialeczko pozdro

to czy przybierzesz masy- i jakiej- zalezy od podaży i jakości a także proporcji w diecie.
jeśli masz zamiar oscylować pomiędzy zachowaniem mięśni a utrata tluszczu to warto wziąć jakies dobre antykataboliki; bcaa, hmb
spalacz oczywiście też, tse, ktory juz byl wspominany, scorch
warto dodac lecytynę
coś co pomoże w regeneracji ogolnej; zma, kreatyna

napisz ile masz dokladniej do wydania a wtedy bedzie mozna przystosowywać...

Mentos: zwracam uwagę na to co jem ale, chcę żyć więc specjalna dieta nie dla mnie ;p

Apokalipsa: Dzięki za radę, raczej fundusze będę starał się dopasować do tego co mam kupić ale tak w max 150zł chciałbym się zmieścić.Z tego co wymieniliście to w 150 to min a nie max ;p.
TSE(30zł/60caps)
BCAA TREC(40zł/150caps)
lecytyna vitalmax(20zł/100caps)
kreatyna ? ? ?

Dominator Anticatabolan trzeba dużo łykać i jest drogi... A co do działania HMB to różnych opinii się naczytałem ;/.

Zmieniony przez - huiakim w dniu 2009-03-09 22:55:34

okej zamiast dominatora mozesz kupic jakas tansza kreatynke a co do hmb trzeba brac przez dlugi okres zeby byly jakies efekty

songoxx - od kiedy dominator anticatabolan jest kreatyną

właśnie...
i skąd wiesz że trzeba brać przez długi okres czasu? gdzie to wyczytałeś

ooo :D co za kolesie :d
okej z dominatorem moj blad chodzilo mi o Dominator Creatine
a co do hmb to uzywalem tego bez zadnych efektow i wtedy ktos mnie oswiecil ze hmb trzeba brac okolo 3 miesiecy zeby byly efekty :P