Szacuny
1
Napisanych postów
75
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4192
Witam!
1.Od jakiegoś czasu boli mnie kręgosłup.Wybrałem się do lekarza i powiedział że napisze mi skierowanie do poradni rehabilitacyjnej i tam się mną zajmą fizjoterapeuci.
Mam pytanie czy ćwiczenia coś w większości przypadków dają i czy lepsze od nich będą "masaże"?
Z tego co powiedział wiem że mam skoliozę piersiową i lędzwiową.
2.Odnowiła się mi stara kontuzja kolana lekarz powiedział żebym się rozciągał i smarował kolano jakąś maścią ale nie powiedział jaką-polecicie coś?
Opaska się kupić opaskę ściskającą na to kolano czy może ona zaszkodzić jakoś?
Szacuny
2
Napisanych postów
21
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
146
Bardzo ogólny ten lekarz ;] ale co sie da to postaram sie pomóc.
Więc tak:
1. Jezeli to skolioza jest przyczyna twoich bólów to podstawą są cwiczenia. W nich praca nad postawą, rozciąganie mięśni przykurczonych, wzmacnianie osłabionych. Masaż jako środek wspomagający terapie.
2. Maści przeciwzapalnych jest baaardzo dużo w aptekach. Ja osobiście polecam traumon ze względu na dużą dawke substancji aktywnej w 100 ml. Ale oprócz tego jest Fastum, Naproxen, Diclofenac, Ketonal i wiele wiecej.
3. Opaska na pewno nie zaszkodzi ale bez dokładnej diagnozy nie wiem czy jest właściwie potrzebna. jak juz ją kupisz to pamiętaj żeby nie przebywać w niej 24 h bo wpływa to na osłabienia stabilizatorów stawu.