OwnaGe
Na starcie z gory przepraszam ,ze nie szukam w linkach podwieszonych itp itd ,ale z racji mojego znikomego czasu , poprostu nie moge sie w to bawic.
Potrzebna mi dieta dla Dziewczyny (wiek 17 lat) 165 cm wzrostu 52 kg
To co wydaje sie wazne:
-Wysilek aerobowy (bieganie) okolo godzinny dziennie 3-4 x w tygodniu
- Nauka przynajmniej 4 h dziennie
-Szkola wiadomo
Czyli mozna by rzec, ze dosyc wzmozona akytwnosc.
Chcialbym by byl - bilans kalorii bo ona Chcialaby wrocic do wagi 50 kg czyli zrobic -2 kg i poprawic ogolny wyglad sylwetki. Zwracam sie do was z tym bo szczerze mowiac Metabolizm kobiety jest mi nieznany za bardzo ,sam na takim czyms sie srednio znam chyba ze lubialaby masowac
Rzeczowa pomoc nagradzam oczywiscie Sogiem
Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2009-03-09 20:11:30
Potrzebna mi dieta dla Dziewczyny (wiek 17 lat) 165 cm wzrostu 52 kg
To co wydaje sie wazne:
-Wysilek aerobowy (bieganie) okolo godzinny dziennie 3-4 x w tygodniu
- Nauka przynajmniej 4 h dziennie
-Szkola wiadomo
Czyli mozna by rzec, ze dosyc wzmozona akytwnosc.
Chcialbym by byl - bilans kalorii bo ona Chcialaby wrocic do wagi 50 kg czyli zrobic -2 kg i poprawic ogolny wyglad sylwetki. Zwracam sie do was z tym bo szczerze mowiac Metabolizm kobiety jest mi nieznany za bardzo ,sam na takim czyms sie srednio znam chyba ze lubialaby masowac
Rzeczowa pomoc nagradzam oczywiscie Sogiem
Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2009-03-09 20:11:30
OwneD
Off since 01-09-2010 r.
Krzysztof Piekarz
Anonim
