Dokka
Witam, mam pytanko do znawców: czy stosowanie pasa neoprenowego w celu zrzucenia opony ma sens (przy ćwiczeniach aerobowych i HIIT-ach)? Czy trzymanie go na brzuchu jeszcze jakiś czas po zakończeniu ćwiczeń, kiedy jeszcze się pocę, jest zasadne? Z góry dziękuję.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 31
Waga: 88
Wzrost: 183
Obwód klatki: 110
Obwód ramienia: 38
Obwód talii: nie wiem
Obwód uda: 60
Obwód łydki: 43
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 24
Aktywność w ciągu dnia: praca siedząco-chodząca
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: lekkie ćwiczenia domowe codziennie, HIIT-y 3 azy w tygodniu, piłka noża 2 razy w tygodniu, rower prawie codziennie
Odżywianie: jem wszystko prcz wątróbki
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: żadnych
Stan zdrowia: przebyte wycięcie łąkotki
Preferowane formy aktywności fizycznej: codziennie 1,5-2 h
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: l-karnityna, thermo speed
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak
Stosowane wcześniej diety: niskowęglowodanowa
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 31
Waga: 88
Wzrost: 183
Obwód klatki: 110
Obwód ramienia: 38
Obwód talii: nie wiem
Obwód uda: 60
Obwód łydki: 43
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 24
Aktywność w ciągu dnia: praca siedząco-chodząca
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: lekkie ćwiczenia domowe codziennie, HIIT-y 3 azy w tygodniu, piłka noża 2 razy w tygodniu, rower prawie codziennie
Odżywianie: jem wszystko prcz wątróbki
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: żadnych
Stan zdrowia: przebyte wycięcie łąkotki
Preferowane formy aktywności fizycznej: codziennie 1,5-2 h
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: l-karnityna, thermo speed
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak
Stosowane wcześniej diety: niskowęglowodanowa
Krzysztof Piekarz
Devi_Devi
Sir_Lukasz
