Krzywy Kręgosłup

Witam mam 17 lat i ćwiczę od pół roku na siłowni i tak w sumie nie przejmowałem się moim krzywym kręgosłupem ... Ale jak ostatnio na siebie patrze to stwierdzam że trzeba to zmienić ale chyba jest już za późno ;/ Mam tak krzywy kregoslup ze mam klatke równa z brzuchem a mam ladna klatke jak na to co cwicze Troszke żałosne ...
No i moje pytanie jest takie czy jest jeszcze możliwość wyprostowania takiego kręgosłupa czy
I jakby ktoś mógł to podać link z dobrymi ćwiczeniami które Poleca :)
Z góry dziękuje za odp