_IvErSoN_
Nie mozna pomijac tak waznych i duzych partii jakimi sa nogi czy plecy. Trenujac zbyt intensywnie klatke czy biceps bo wiem iz to najwazniejsze w sylwetce a lato coraz blizej, dochodzi czesto do przetrenowania miesnia i cofniecia efektow lub ich zatrzytmania. O to napewnoe nie chodzi.
pozdrawiam
pozdrawiam
Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.
hafk
Sevillista
