...
Napisał(a)
Witam , mam szatngietki 2x 30 kg z mozliwoscia egulacji obciazeni. Moglby mi ktos podac jakies dobre cwiczenia na rozwoj miesni grzbietu ? przegladalem atlas cwiczen ale tam raczej ze sztangietkami jest niewiele , na pewno przyciaganie sztangietki w opadzie tulowia. co jeszcze? jakies propozycje , dodam ze nie mam mozliwosci instalacji drazka
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
wznosy barków - szrugsy
przenoszenie sztangi w lezeniu na ławce poziomej - tutaj wezmiesz sobie za sztange zamiennik w postaci hantelki/ek
martwy ciąg ?
unoszenie tułowia z opadu
Zmieniony przez - kaszel.w w dniu 2009-03-10 19:05:00
przenoszenie sztangi w lezeniu na ławce poziomej - tutaj wezmiesz sobie za sztange zamiennik w postaci hantelki/ek
martwy ciąg ?
unoszenie tułowia z opadu
Zmieniony przez - kaszel.w w dniu 2009-03-10 19:05:00
...
Napisał(a)
Polecane artykuły