cykl do oceny

witam, poproszę o ocene cyklu na masse przy jak najmniejszym nabyciu tkanki tuszczowej
DT
przed śniadaniem WPC Ostrowia
po śniedaniu Animal Flex
1,5h przed treningiem mass xxl
0,5h przed treningiem nitrobolon II 30g (producent sugeruje 20 przed i 10 po treningu)
0,5h po treningu WPC
przed snem ZMA 1 kaps (zostało mi z poprzedniego cyklu)
na noc WPC
Pytanie: Czy lepiej może zamienić WPC na przed treningiem a po treningu mass xxl??

DNT
1h przed śniedaniem WPC
0,5h nitrobolon II 15g
po śniedaniu Animal Flex
w trakcie dnia WPC
przed obiadem nitrobolon II 15g
przed snem ZMA 1 kaps
na noc WPC

dzięki za rady

jak codzinnie pijesz wpc to p0zdr0.zobacz dzial odzywianie i uloz sobie diete.

ile będziesz brał białka i gainera zależy od braków w diecie, dlatego nie wiem dlaczego się o to pytasz...
a i nitro bym wrzucił na rano zamiast po treningu

wyszło mi że mam braki białka w diecie więc biorę, a nie można brać co dzień w czasie cyklu? bo to że przez czały czas to wiem?

wyszło Ci że masz braki to ok, ale chodzi o to abyś postarał się jak najwięcej wyciągnąć z diety...