SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Głupie pytanie..

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2593

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 136 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1226
No możesz mieć po każdym treningu coś takiego jak zakwas jak zrobisz na maksa trening to na drugi dzień zawsze coś czuć ;p
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 15896 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 79818
zakwasy znikają do 30 min po treningu
pozostają za to mikrouszkodzenia


niedziela klatka brzuch <-- tu
poniedziałek wolne
wtorek barki nogi + łydka <-- tu
środa grzbiet plecy brzuch
czwartek wolne
piatek biceps triceps + przedramie <-- i tu pracuje triceps
sobote wolne


plecy po nogach ...
barki z nogami ... lepiej rozdzielać góra dół
i kiedy kaptury? w zawalony wtorek?

i nie wiem co wy z tym macie "nogi + łydki/a"
od kiedy łydki do nóg nie należą?!

Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-03-12 18:29:42

a kim Ty jesteś żeby oceniać innych ... | http://asset.soup.io/asset/0468/9962_a069_500.jpeg
rusz głową ... póki możesz
mania mniejszości ... :-/

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 3413 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19334
nic dodac nic ujac, sadah wczesniej ladnie napisal i bez kombinowania sog dla Ciebie

zdrowia.

Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 136 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1226
No masz racje z tymi mikrouszkodzeniami !!! Ale nie wszyscy tu podchodza profesionalnie i niektórzy nie maja za dużego pojecia o ćwiczeniu i postanowiłem im opisać wszystko powoli i tak żeby zakumali ;D he he pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 580 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4710
dziękujemy

Tak to prawda Sadd~ dobrze napisał ; ) dziś zrobiłem barki + bic + kaptury i przedramie troszkę dogrzałem dobra pompka dobry trening weszło dzięki pozdro/
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Gino

Następny temat

meta.sprawdzić czy tak mozna

WHEY premium