Czy możliwy jest rozwój siły po 25 roku życia ?

cialo czlowieka jest prawie idealna maszyna.
w kazdym wieku mozna poprawic sile,szybkosc,wytrzymalasc itp.
i caly czas mowie bez zadnych koksow i wspomagaczy...


skad wogole takie dziwne pytanie,czy po 25 roku zycia mozliwy jest rozwoj sily???


najbardziej optymalna forme organizm ma od ok 16-30 roku zycia.dalej wcale nie idzie gorzej tylko niestety nasilaja sie rozne kontuzje aparatu ruchu(szczegolnie gdy w wczesniejszym okresie trenowalo sie bez glowy...).
szczegolnie odczuwaja to stawy(wiazadla,torebki stawowe,sciegna-sa one dosc trudno trenowalne typowymi cwiczeniami silowymi-wymagaja o wiele wiecej czasu i troche innego treningu)
w kazdym razie do 57 lat na przykladzie innych cwiczacych kolegow nie zauwazylem zadnego wolniejszego przyrostu sily(bez stosowania zadnych srodkow!).co ciekawe-jezeli ktos poprzednio mial duza sile-zwiekszajac tening bardzo szybko znow ja odzyskuje o ile nie zlapie kontuzji...

a 25 lat-super wiek na bicie wszelkich rekordow...a jezeli poprzednio niezbyt sie do sportu taki delikwent przykladal(silowego) to spokojnie do 40 roku zycia moze miec stale postepy...

z tego co wiem to po 40 zaczyna spadac o okolo 1% rocznie a nie po 25

popatrzcie na wegiere i widac ze jemu 40 na karku nie przeszkadza

bzdury!!
spada jak mniej trenujesz z powodu zdrowia,kontuzji,spadku motywacji.
w kazdym wieku jest progresja , przyrost sily przez cwiczenia.
tylko ograniczeniami sa choroby i kontuzje.

wiele osob max sily ma po 30,40,50...nie mowie tu tylko o wyczynie na najwyzszym poziomie ale takze treniungu dla siebie-bo cudow niestety nie ma....

ale znam przypadki,gdzie zawodnicy w szczycie zycia(20-30 lat) mieli mniejsze wyniki niz po 50 (np j furmanek,p.mudzo...)

Na swoim przykładzie powiem, że siła najmocniej poszła mi do przodu tuż przed 30-tką i stale,choć powoli rośnie

Hej,
naturalnie rozwoj sily jest nadal mozliwy. Naukowcy twierdza ze maksymalnie sile mozna rozwijac do ok 35 roku zycia. Podkreslaja takze ze nad sila mozna pracowac nawet w wieku lat 60.

Pozdrawiam