Szacuny
16
Napisanych postów
1033
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
19197
1kg na tydzien to w wiekszosci tluszcz i woda, nierozumiem sformulowania chce przytyc, tyja to grubasy ty powinienes sie skupic na budowaniu jak najczystszej masy miesniowej a nie tyciu.
Szacuny
50
Napisanych postów
1840
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
73449
czyli co jak dzisiaj wazysz przykladowo 70 kg. To chcialbys za 30 tygodni wazyc 100 kg na nisko - srednim bf ? Nie zawsze robi sie 4 kg w miecha, cierpliwosci troche
Szacuny
19
Napisanych postów
1163
Wiek
47 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
13357
1 kg na tydz. nienajgorszej materii możesz przybrać jeśli organizm wyrównuje braki do swojego, nazwijmy to, "genetycznego projektu". A potem jest walka o każdy gram nie będący tłuszczem. To nie jest zależność liniowa. Jeśli masz genetyczne skłonności do bycia dużym, tak ze 110 kg, a jesteś zagłodzony do 60 kg, to 30 kg wyciągniesz w 30 tygodni. Ale jeśli jesteś minimalnie poniżej "genetycznej wagi", to nie będziesz miał takiego tempa przyrostu. No chyba, że SAA, czyli masa kosztem zdrowia i kilku lat życia.
Denerwować się, to mścić się na własnym zdrowiu za głupotę innych