Pabloths
Na prośbe flex1976 zakładam nowy temacik :)
1. WIEK: 18 za 4 miechy 19 :D
2. WAGA: 80
3. WZROST: 178
4. WYMIARY:
-biceps: 41,5
-klatka: 115, 2 miesiące temu
-udo: niemierzone..
-talia: niemierzona..
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko:2,5g
-węglowodany:4g
-tłuszcz: 1g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl metka 10mg ed 4 tyg
8. TRENING: priorytet klatka
9. CEL CYKLU: masa + siła
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 7 miesięcy
11. POZIOM BF%: -
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Endo
13. STAN ZDROWIA: Dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): -
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 105
-martwy ciąg: nie robie maxow
-przysiad: nie robie maxow
PYTANIE:
Witam, mam pytanie odnośnie prolo a raczej prosze o poradę, od dłuższego czasu ćwicze sztuki walki (Taj boks + MMA), ostanio zrobiłem lajtowy cykl jeszcze w lipcu 2008 metka 10mg ed przez 4 tyg, bylem zadowolony z tego cyklu od tamtej pory przyroslem troszke na odzywkach jednak moja sila stanela w miejscu.. chcial bym rowniez szybciej nabrac masy bo w MMA jest ona bardzo przydatna w wszelkiego rodzaju dzwigniach itp o czym zdazylem się juz przekonać. Planuje cykl Metka 15mg ed przez 4 tyg na kicka + Prolo 200mg e5d, teraz pytanie jak dlugo mam pociągnąć tescia? myslalem o 8 tyg i co na odblok? czy sam clom wystarczy??
1. WIEK: 18 za 4 miechy 19 :D
2. WAGA: 80
3. WZROST: 178
4. WYMIARY:
-biceps: 41,5
-klatka: 115, 2 miesiące temu
-udo: niemierzone..
-talia: niemierzona..
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko:2,5g
-węglowodany:4g
-tłuszcz: 1g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl metka 10mg ed 4 tyg
8. TRENING: priorytet klatka
9. CEL CYKLU: masa + siła
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 7 miesięcy
11. POZIOM BF%: -
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Endo
13. STAN ZDROWIA: Dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): -
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 105
-martwy ciąg: nie robie maxow
-przysiad: nie robie maxow
PYTANIE:
Witam, mam pytanie odnośnie prolo a raczej prosze o poradę, od dłuższego czasu ćwicze sztuki walki (Taj boks + MMA), ostanio zrobiłem lajtowy cykl jeszcze w lipcu 2008 metka 10mg ed przez 4 tyg, bylem zadowolony z tego cyklu od tamtej pory przyroslem troszke na odzywkach jednak moja sila stanela w miejscu.. chcial bym rowniez szybciej nabrac masy bo w MMA jest ona bardzo przydatna w wszelkiego rodzaju dzwigniach itp o czym zdazylem się juz przekonać. Planuje cykl Metka 15mg ed przez 4 tyg na kicka + Prolo 200mg e5d, teraz pytanie jak dlugo mam pociągnąć tescia? myslalem o 8 tyg i co na odblok? czy sam clom wystarczy??
Zdycham..
Krzysztof Piekarz
luki77
flex1976
marceliono
^^
