rychu1984
Czy ściskaczem nadgarstka jest mozliwość nabrania masy w przedramieniu (prostownik nadgarstka). Dodam że na zginacze nadgarstka robie zwijanie linki
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
48
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
646
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
256
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
9374
Szału nie zrobisz. Ale trochę to pomoże.
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
14678
Napisanych postów
53199
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400739
Nic nie zastapi prawdziwego treningu silowego... Sciskaczem mozesz sobie wyrobic wytrzymalosc, ale na jakies konkretne efekty masowe bym nie liczyl... Lepiej rob ciezkie wiosla, mc, podciagania, bo tymi cwiczeniami konkretne zastymulujesz wzrost przedramion...
zdr.
zdr.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
