powarzny problem !!!! wazne

planuje zrobic cykl ktory sklada sie z nastepujących supli:
bialko + shotgun + olimp vitamin + hmb + lkarnityna +jetfuel

HMB, jetfuel i lkarnityne mam zamiar brac w celu uzyskania masy beztłuszczowej, po kazdym treningu robie 10 min na biezni i ABS

co o tym sadzicie ?? jezeli macie jakies propozycje to chetnie wysłucham

:) :)

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -

Wiek: 20

Waga: 86

Wzrost: 179

Cel cyklu: -

stosowane już wcześniej suplementy : bylo tego troche

Uprawiane inne sporty: -

stosowane wcześniej spalacze : nie

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: shock therapy, cloud

ilość dni wolnych od kreatyny: ok 60 dni

przewidziane finanse na cykl: -

uwagi i sugestie: -

Staż treningowy: 3

HMB-do kosza, nie działa.
Karnityna-w sumie tez zadnej rewelacji, szkoda kasy.

Spalacz mozesz brac, chociaz prosciej i efektywniej byloby po masie zrobic redukcje np. 6 tygodni, ale brac mozesz. Sporo osob robi w ten sposob i z tego co wiem nie narzekaja. Moze nie jest to sposob na czyste mieso, ale w pewnym stopniu ograniczy odkladanie sie tluszczu.

SG-ok.

10 min bieżni - za mało
l-karni daruj sobie
HMB traktuj tylko jako antykatabolik
Jet Fuel - to nie sposób na beztłuszczową masę, tylko dobra dieta i obserwacja organizmu pomoże Ci uzyskać prawie beztłuszczową masę
Zrób w miarę mięso dzięki diecie a po masówce - dotnij spalaczem.

ale ja juz mam to hmb i lkarnityne i biore od jakiegos czasu a przeciez tego nie wyrzuce :)