radedzki
Witam wszystkich !!
Odwiedzam forum od jakiegos czasu i czesto korzystam z zamiszczonych tu cennych informacji ale po raz pierwszy pytam.
Mam 24 lata, siłownie odwiedzałem od jakichs 4 lat, mój poziom jest raczej amatorski ale lubie ten sport i jestem zadowolony z efektów.
Na początku lutego miałem przykry wypadek, wyje... sie na oblodzonej jezdni i złamałem kość ramieniową
złamanie zamkniete. W szpitalu poskładali mnie przy uzyciu preta i kilku srub (pret doszpikowy), lada dzien mam zaczac rehabilitacje.
Zastanawiam sie czy bede mógł kiedys cwiczyc tak intensywnie jak dawniej, jezeli tak to pewnie na poczatku na siłce bede musiał ćwiczyc z bardzo ograniczonymi ciezarami duża liczba powtórzeń itd. Po jakim czasie od pełnego zrostu kosci bede mógł zaczac jakis "normalny" cykl np. HST ? I czy ta kosć bedzie równie mocna w miejscu złamania co przed wypadkiem ??
Od lekarzy nie uzyskałem zbyt wiele inf.
Na forum znajduje sie wiele tematów o podobnej tematyce ale nigdzie nie znalazłem odpowiedzi na nurtujace mnie pytania.
Jeśli orientuje sie ktoś w tej tematyce to prosze o pomoc bo nie daje mi to spokoju... moze jakies sugestie na co zwrócić uwage w czasie rehabilitacji itd....
Odwiedzam forum od jakiegos czasu i czesto korzystam z zamiszczonych tu cennych informacji ale po raz pierwszy pytam.
Mam 24 lata, siłownie odwiedzałem od jakichs 4 lat, mój poziom jest raczej amatorski ale lubie ten sport i jestem zadowolony z efektów.
Na początku lutego miałem przykry wypadek, wyje... sie na oblodzonej jezdni i złamałem kość ramieniową
złamanie zamkniete. W szpitalu poskładali mnie przy uzyciu preta i kilku srub (pret doszpikowy), lada dzien mam zaczac rehabilitacje.
Zastanawiam sie czy bede mógł kiedys cwiczyc tak intensywnie jak dawniej, jezeli tak to pewnie na poczatku na siłce bede musiał ćwiczyc z bardzo ograniczonymi ciezarami duża liczba powtórzeń itd. Po jakim czasie od pełnego zrostu kosci bede mógł zaczac jakis "normalny" cykl np. HST ? I czy ta kosć bedzie równie mocna w miejscu złamania co przed wypadkiem ??
Od lekarzy nie uzyskałem zbyt wiele inf.
Na forum znajduje sie wiele tematów o podobnej tematyce ale nigdzie nie znalazłem odpowiedzi na nurtujace mnie pytania.
Jeśli orientuje sie ktoś w tej tematyce to prosze o pomoc bo nie daje mi to spokoju... moze jakies sugestie na co zwrócić uwage w czasie rehabilitacji itd....
Go Hard... Or Go Home...
Krzysztof Piekarz
