Pomoc y!

...

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1789 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 27290

Witam Potrzebuje pomocy w zakresie treningow klatki!!
Mianowicie mam problem z dołem i środkiem klaty jakie cwiczenia byście polecali??
Oraz jak poprawic górną cześc plecow??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

drkm

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 165 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10122

skos w dul, wyciskanie w waskim chwycie, z plecami sam mam problem

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Czy możliwy jest rozwój siły po 25 roku życia skoro poziom testosteronu spada?

Następny temat

czy mozna jednoczesnie trenowac do maratonu i robic postepy silowe?

Polecane artykuły

Pomoc y!

Trening dla zaawansowanych

Czy możliwy jest rozwój siły po 25 roku życia skoro poziom testosteronu spada?

czy mozna jednoczesnie trenowac do maratonu i robic postepy silowe?

5 błędów podczas wyciskania nogami na suwnicy

Wykorzystaj kwarantannę i napraw swoje barki!

Trenuj pompki - popraw postawę ciała!

Najlepsze i najgorsze ćwiczenia na barki wg IFBB PRO