Zmieniony przez - eby w dniu 2009-03-12 21:00:31
...
Napisał(a)
witam chciałbym się dowiedzieć czy przy ćwiczeniach na barki, unoszenie stojac w bok sztangielki oraz unoszenie siedzac z opadu sztangielki, sciagmy barki do tylu? pytam, bo we wszystkich cwiczeniach na barki jest to podkreslane w atlasie cwiczen, a w tych dwoch przypadkach nie ma o tym wzmianki
Zmieniony przez - eby w dniu 2009-03-12 21:00:31
Zmieniony przez - eby w dniu 2009-03-12 21:00:31
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ściągając łopatki zapobiegasz garbieniu się , tj. zmniejszasz naciski na poszczególne kręgi. Oraz dodatkowo angażujesz plecy. w unoszeniu stojąc raczej się tego nie robi, w opadzie owszem.
Polecane artykuły