SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

meczaca szczeka

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1448

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1029 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19418
witam. zakupilem szczeke everlasta pojedyncza i jakos nie moge jej uformowac , formowalem pelno razy ale nie dalo skutku ,nie wiecie czemu , jak najlepiej jest uformowac? trzeba od razu z zebow do zimnej wody wlozyc jak juz uksztaltujemy ? ehh meczy mnie ta szczeka bo juz 3 raz sie przymierzam do formowania i zawsze lipa...;/
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 83 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 590
Po 1 wkładasz szczękę do wrzątku na 25-30 s , od razu po tym wkładasz ją do buzi (może byc gorąca) i palcami do zębów dociskasz i do podniebienia , później do zimnej wody i powinna pasowac jak ulał..

Trenuj Sprint -> To Najlepsze Na Ulicy...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 1210 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 48553
blach_man

Spokojnie - niektorzy i po 10 razy formuja szczeke :)
Włoz nawet na dłuzej niz 30 sek do wrzatku, potem 1 sek do zimnej, i zacznij formowac(palcami, jezykiem itp) tak zeby niedotykajac nie spadała z gornej czesci zebow i wtedy włoz do zimnej wody.

Pozdrawiam

Zmieniony przez - mlodykks w dniu 2009-03-13 08:36:33
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 400 Napisanych postów 5586 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 39451
Ja polecam od razu po wyciagnieciu z wrzatku otrzepac z wody i do ust.
Trzeba ja troche potrzymac, zeby sie dobrze uformowala.
Te z everlasta sa dosyc grube, ale jak ja dobrze uformujesz bedzie Ci dlugo sluzyla.

Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...

Moj dziennik crossfit:

http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 264 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8599
Ja też mam szczękę everlasta, formowałem chyba z 3 razy. Dopasuj ją tak, że nawet jak otworzysz usta ma się trzymać i będzie ok.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 718 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 34043
ja też mam tą everlasta i też za 3 razem ją uformowałem...
potrzymaj ja w tej gorącej wodzie żeby tak na serio była plastyczna otrzep z wody i jak koledzy wyżej pisali zassać powietrze ze środka uformować palcami podniebienie i dziąsła.. ja tak zrobiłem i muszę czasami siłą ją zdejmować hehe

"Bo wykonać mi trzeba dzieło wielkie, pilne,
Bo z tych kruszców dla siebie serce wykuć muszę,
Serce hartowne, mężne, serce dumne, silne."
Leopold Staff - Kowal

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

trening grup mlodszych/dzieci w SW

Następny temat

KONKURS MASTERS - wygraj koszulkę! -WYNIKI!

WHEY premium